Все продукты можно поделить на вредные и полезные для зубов. Но есть и такая категория, после употребления которой необходимо обязательно пополоскать рот. Например, яблоки, мед, цитрусовые бесспорно полезны, но после их употребления нужно прополоскать рот, а иначе зубы начнут разрушаться. А сладкие кондитерские изделия, конфеты влияют на эмаль зубов в не лучшую сторону, да и пользу никакой не несут организму.
Горячая и холодная еда
В далекие времена человек выживал в силу своих возможностей. У него не было ни микроволновки, ни холодильника, ни нагревательных приборов, никакой другой подобной техники. И зубы были гораздо крепче и здоровее, так как не подвергались температурным режимам. Да и еда была натуральная, а не переработанная по разным сейчас технологиям. Раньше рацион состоял из сырых овощей и фруктов, а вода была сырая. Это сейчас мы выбираем какую пить воду: ледяную или горячую. И употребляем мы ее по мере необходимости. А о качестве воды вообще можно только и мечтать.
Натуральный йогурт
Он оказывает очень положительный эффект на состояние зубов. Помимо того, что это источник кальция, он участвует в формировании зубных тканей, укрепляет кости челюсти, и придает зубам белоснежный оттенок. Но не путайте йогурты с теми, в которых содержаться фруктовый наполнитель. Более здоровой едой для зубов будет натуральный несладкий йогурт с фруктами, которые вы сами нарежете и добавите в него. Сначала может быть непривычно, но потом вы и не захотите менять его разрекламированный.
Морковный сок с медом и маслом
Это очень полезная смесь, которые способствует крепости зубов и снятию воспаления с десен. А делается она так: выжимаем сок из большой морковки, добавляем 1 ч.л. меда, а затем вливаем 1ст. л. льняного или оливкового масла. Все перемешиваем и сразу же выпиваем.
Слоты