Анна Лонске, эксперт по персональному бренду, бизнес-тренер, тренер личностного роста

Анна Лонске

Экспертность: по рациональному питанию и коррекции веса. Член КДЦ «диетологи России».

Специализация: бизнес-тренер, нутрициолог психолог.

Образование: бизнес-тренер + тренинг тренеров MMIBA + коучинг + геймификатор + профессиональная подготовка эксперта по рациональному питанию и коррекции веса + магистр психологии + государственное и муниципальное управление.

Сфера деятельности: помощь в коррекции веса, бизнес тренинги, психологические тренинги, тренинги личностного роста, коучинг, психологическое консультирование.

 

Моя Жизнь — мои Регалии…

 ➡  До 18 лет я жила на Чукотке, там куда цивилизация идет с опозданием лет на 40.

За что хочу поблагодарить свою северную Родину? За то, что в тех суровых условиях, я научилась любить открыто, наивно и бескорыстно!

 💡 Удивительно, но чем менее искушен человек, тем он добрее и человечнее!

 ➡ После того, как я переехала жить на материк (сначала это был город Тамбов, потом Москва) мне постоянно приходилось работать над собой, подстраиваться под тенденции того, что меня окружало. В процессе у меня изменились взгляды и прежние убеждения, но это не повлияло на мои ценности. Я закопала привитую мне с рождения природу и перестроилась под мир цивилизованного города, но сохранила северную душу.

Сейчас я могу сказать, что стала отчётливее видеть всю красоту людей далёкого Севера и порой моё сердце сжимается… эти люди прекрасны… но я должна быть жестче.

 ➡ Сегодня я делю людей на две категории: устриц и орлов. Устрицы спокойно плывут себе по течению и океан их сам кормит, это те, кто доверяясь судьбе, не прилагают по жизни особых усилий. Орлы же постоянно ищут новые возможности, они полны амбиций и они не могут без новых свершений, новых высот. И это то, собственно, почему я сегодня тут, а не там..

Анна Лонске - эксперт по персональному брендингу 💡 Я, безусловно, орёл… по себе могу сказать, что человек рождается с этим чувством. Этот внутренний зов, уверенность что ты можешь больше, что у тебя есть предназначение… желание развиваться, становиться лучше… интуиция, которая говорит, что это лишь этап большого пути..

На сегодня я добилась хороших результатов… а чувство, что все самое интересное и значимое еще впереди, щекочет и мотивирует на новые подвиги… оно порождает новые идеи, заряжает энергией творца и дает осознание ответственности, что именно я кузнец своей жизни.

 ➡ С 2007 г я проживаю в Москве. Посетила более 30 стран и более сотни городов.

 Я за развитие личности!  Сама постоянно нахожусь в обучении и в поиске собственных новых открытий … Уже имею несколько дипломов и кучу сертификатов..

 ➡ Эта моя страсть привела меня к тому, что мне захотелось делиться своими знаниями и помогать развитию других.. И вот уже несколько лет я практикующий тренер личностного роста..

 

 ➡ На сегодняшний день у меня за плечами приличный багаж знаний и практики:
Я имею два высших образования: психологическое и управленческое.
Являюсь экспертом по рациональному питанию и коррекции веса,
также состою в КДЦ «диетологи России».

 

С 2015 г по 2018 г под моим руководством похудело уже более 1100 участников.
С 2014 г веду тренинги личностного роста, с 2017 г — практику психолога.

 

 Мне весьма по душе то, чем я занимаюсь..
Я довольна собой и своими результатами..
Но при всём этом меня не оставляет ощущение, что это лишь начало перед чем-то еще более грандиозным…
Мне хочется большего… Хочется еще и еще продвинуться вперед…

анна лонске и сергей сикирин, бизнес-тренер москва

 Поэтому я иду дальше)

 ➡ В 2018г защитила с отличием диплом бизнес-тренера, получила сертификаты коуча и игротехника.
И с начала 2019 г начала практику бизнес-тренера (выявляю потребность в обучении и обучаю необходимым навыкам и умениям, как персонал, так и ЛПР в компаниях).

 

Эта моя новая ступень и она мне жутко интересна..
Как здорово испытывать это будоражащее чувство перед очередным скачком!

Это здорово… и я хочу добиться гораздо больших результатов! 

А знаете, что самое удивительное?

➡ Я уверена, что добьюсь, а затем пойду еще дальше!

Вот такая я по своей сути..

 💡 Мое кредомы сами строим свою судьбу и любая происходящая с нами реальность — это последствия наших прошлых решений!  💡 Моя миссия: помочь, как можно большему количеству людей, раскрыть их потенциал и реализовать их жизненно важные ценности!

 

 

 

 

 

 

С кем знакомы, рада была приветствовать на своем сайте… с кем не знакомы, рада познакомиться)

С большим уважением, искренней любовью, Анна Лонске.

 

P.S. ниже, при желании, можно прочесть обо мне более развёрнуто 😉 :

 

 

моя история «развёрнуто»:

Приехала я из забытого богом края, а точнее с Чукотки. Для тех, кто никогда не бывал в подобных местах прокомментирую. Это небольшой посёлок с площадью около 1 кв. км. Чем-то наверное похож на «зону», так как выехать от туда крайне сложно из-за дороговизны авиабилетов и отсутствия других способов транспортировки, а въехать иногородним без вызова (пропуска) невозможно.

 🙄 Стоимость авиабилетов летом зашкаливает за 50000р в одну сторону до Москвы. А при зарплатах ниже средних в Москве, стоимость на продукты питания и другие товары в три раза могут превышать московские.

 🙄 Продукты в магазинах часто просроченные и это нормально, на это даже никто не обращает внимание. Я так понимаю, некоторым местным жителям это даже симпатично, ведь цена должна снизиться..Вот в июле 2014г. летала в г. Анадырь (столица Чукотского АО) и специально сделала немного фото для наглядности..
Если кликните по фото, увидите: литровая бутылка кефира «Активия» стоит 405 руб (для сравнения, в Москве — 70р), а пол-литровая — 213руб (в Москве — 40), 1кг бананов — 445 руб (в Москве — 50), нитратных помидор — 465р (в Москве — 60), цукини (кабачки) стоят 545 руб (в Москве — 70), стаканчик сметаны — 336 руб (в Москве — 50)…

 

бананы - 445 рубпомидоры - 465 рубкабачки - 545 рубсметана 350гр - 336 рубактивия - 405 руб

И вы не поверите, люди до сих пор едут туда на заработки, при том, что и за съемную квартиру будут платить цену, как в Москве. В общем, не понимала и до сих пор не понимаю, как же они умудряются мало того, что выживать в таких условиях, так ещё и что-то зарабатывать, откладывать.
Естественно, что цивилизация туда доходит с запозданием лет на 40. Привитые вкусы у людей соответствуют условиям  и уровню жизни — там точно не следуют моде и не гонятся за брендами, более того, они о них попросту не знают.

 

много детокРосла я в многодетной семье с одним родителем – мамой. Отец вынужден был оставить нас, когда мне было 6 лет. Он жил в Подмосковье и изредка позванивал, финансово нам помогать не мог (ну это уже другая история). На наших северных просторах возможности что-либо вырастить отсутствуют полностью. Соответственно все продукты из магазинов. А так как мама не имела высшего образования и работала в основном на низко оплачиваемых работах,  её зарплаты часто не хватало даже на самое необходимое. Бывало и такое, что дома кроме пачки соли не было вообще ничего. На обновки из одежды я и не надеялась, у нас всё снашивалось реально до дыр.
Слава богу, в школе у нас было бесплатное трёх разовое питание и всегда много оставалось лишнего. Это позволило мне приносить со школы в трёх литровых банках супы, омлеты, запеканки и т.д. Школьные повара знали моё положение и старались помогать.

 

заниженная самооценкаКонечно, все эти неблагоприятные условия моей жизни породили множество комплексов. Я не чувствовала себя комфортно в школе, не могла красиво наряжаться, как хочется девочке. Чувствовала себя замухрышкой и считала, что я недостойна отношений с красивым и уважаемым парнем. Я постоянно чувствовала свою какую-то второсортность. Из-за ощущения неловкости совершала, как мне на тот момент казалось, ужасно глупые поступки или несла всякую чепуху, за что потом себя корила и корила.
Ну а слетать куда-нибудь на большую землю, я вообще даже и не мечтала. Вот так мы и росли: оторванные от цивилизации, никогда не обращали внимания на сроки годности продуктов. Просто не знали, что может быть по-другому. До сих пор помню всегда засохшие бисквитные рулеты и как я обижалась на производителя, думая, что это он  обманывает покупателей красивой картинкой с сочной начинкой.

 

самолетИ вот происходит первый переломный момент в моей жизни. Мне исполняется 18 лет и я принимаю решение лететь на «большую землю» и пробовать там устроиться.
Отец сумел наскрести мне денег на билет и я рванула в новую жизнь. Первым моим пристанищем стала деревня в Тамбовской области, там у меня живут  бабушка и дедушка по отцовской линии. Вы не поверите, все местные жители мне казались такими искушенными, такими МОДНЫМИ и умными. Я даже комплексовала, когда покупала одежду на рынке, потому как боялась что куплю что-нибудь уже немодное и меня засмеют. Здесь я прожила с полгода, за это время успела поработать нянечкой у местных торгашей. Платили, конечно, копейки. Чуток накопив, я купила и отправила посылкой зимние ботиночки для своего трёхлетнего братика (мама вышла замуж и родила нам брата в возрасте 42 лет) – эта посылка стала первым моим важным достижением.
Я чувствовала, что важно получить образование, поэтому летом отправилась в г. Тамбов поступать в университет. К тому времени у меня уже появились там кое-какие друзья и знакомые. 
никто не веритИ представьте, никто из них не верил, что я поступлю на госбюджетной основе, без каких-либо взяток (была конкуренция из более чем 50 человек на 10 мест). Они предлагали мне выкинуть эту затею из головы. Их речи меня не тронули, и слава богу.  Это стало очередным достижением в моей «копилке успехов» — я поступила (там целая история про поступление и все сложности при прохождении учебы, сейчас я не буду на этом останавливаться).
В 2009 г. я окончила университет им. Г.Р. Державина по специальности «государственное и муниципальное управление». Отсюда я взяла для себя знания менеджмента, и закрыла многие организационные вопросы.

 

Параллельно учёбе я работала и продолжала искать лучшее, поднимая свою зарплату и увеличивая масштабность своего мировосприятия: сначала продавцом в магазине, потом менеджером на активных продажах, потом поехала в Москву и устроилась на завод, далее устроилась бортпроводником в международную авиакомпанию.
В авиакомпании я задержалась на 7 лет. Причиной этому стала возможность общения с огромными массами совершенно различных людей, с разной ментальностью и культурами, с разными вкусами и мировозрением.

 

психология с Анной ЛонскеЯ стала интересоваться психологией, мне стали интересны особенности каждой нации и наоборот — найти между ними всеми что-то общее. Вскоре, изучив  множество литературы, различных трудов ученных и ведя собственное наблюдение, я пришла к стадии изучения себя — к самокопанию. Отсюда у меня началось мое духовное и личностное развитие. Я стала изучать свои собственные зажимы, комплексы, пристрастия. Мне начало открываться многое, о чем я даже и не представляла ранее.
 Я стала изучать труды психологов и практиковать многое на себе. Поступила в магистратуру на бизнес психологию. Изучала поведения, реакции, «маски» своих пассажиров. Брала у них интервью по разным тематикам, проводила опросы. И всё это для того, чтобы получить свое видение и собственную статистику. Мои проблемы в личной жизни (отношения с близкими, с коллегами, с любимым человеком, с самой собой) перестали быть таковыми, я стала понимать причины всех этих разладов и попросту устраняла их один за другим. Это был мой очередной прорыв в новую жизнь.

 

Анна Лонске, психология, тренер личностного ростаК 2013 г. я прошла уже не один личный коучинг и тренинг личностного роста, результатом чего стало начало своей собственной тренинговой деятельности. На сегодняшний день, я практикующий психолог, бизнес-тренер / тренер личностного роста, коуч, аккумулятор для тех, кому хочется новых высот.

Если вы тот, кому мешает нерешительность, кому  не хватает энергии и собранности, чтобы наконец сдвинуть себя с мертвой точки, если вы бьетесь в попытках найти себя, но пока безуспешно, то вам ко мне)

Я  пробуждаю в людях чувства драйва и орлинности. Мои клиенты не вернуться к  ожиданиям  легких подарков судьбы, они раз и навсегда берут ответственность за свою судьбу в собственные руки. И как следствие: их уровни в самых различных сферах жизни возрастают кратно. 
Как здорово быть орлом, покоряющим всё новые вершины, испытывающего невероятное наслаждение после очередной победы. И как скучна жизнь устрицы, плывущей по течению. Она никогда не ощутит удовольствия от свершений, никогда не познает, что такое самореализация и заслуженное настоящее уважение СЕБЯ!

 

С любовью, Анна Лонске.

У вас есть вопрос / запрос?

Напишите мне... Я отвечу в ближайшее время.