Как же настроить себя на работу после пробуждения? Очень важно задать себе хороший настрой на весь рабочий день. Это касается в первую очередь положительных эмоций. Итак, проснувшись, надо говорить себе хорошие слова, хвалить себя; говорить об успешности своих предстоящих действиях; о своих желаниях, которые вы обязаны осуществить. Такая мысленная подготовка даст вам продержаться весь рабочий день.
Помимо психологического настроя можно зарядить себя положительной энергией при помощи смеха: нужно что-нибудь вспомнить смешное и от души похохотать. Можно послушать веселую музыку; а также можно поделать зарядку с выплеском энергии.