- пересыпание, после которого появляются различные синдромы состояния, не дающие правильно и слажено работать;
- недостаток физической нагрузки, которая позволяет избежать стрессов, а также обеспечивает клетки мозга кислородом;
- перегрузка информацией, которая в некоторых случаях выглядит как мания с временным интервалом (просмотр информации в социальной сети, новостные источники, и т. д.);
- отвлекающие моменты, из-за которых скапливается куча не завершенных дел;
- занятие несколькими делами сразу;
- изобретательность, то есть человек не хочет идти общепринятым путем решения задач, он сам старается найти ответ — итоге приходит к тому же;
- трата времени впустую, занятие лишними непродуктивными делами;
- перфекционизм, то есть идеализация своей деятельности, где человек затрачивает много времени мелочной незаметной работе;
- окружение, которое не дает вам идти вперед, развиваться, тянет вниз;
- отсутствие отдыха, следствием чего будет накапливаться усталость, которая снизит эффективность работы;
- откладывание дел на потом, где, взвалив на себя кучу задач, человек начинает паниковать, потом делать в свои выходные или остается начатой, затем увольнение.
Даже с самыми дурными привычками трудно бывает расстаться. Пожалуй, труднее всего именно с дурными. Они — такая существенная часть нашего «я».