Любая диета — это прежде всего коммерческая цель и только потом что-то полезное. Очень немногие могут соблюдать продолжительное время хоть одну из них. А причина проста: ставя себе запрет на что-либо, мы автоматически начинаем желать это в кратно больше.
И поэтому стоит сесть на диету, как жизнь становится нерадостной и обделённой, а вы становитесь раздражительной и запрограммированной (думаете только о том, что вам нельзя).
Вскоре происходит срыв, после которого чаще вес набирается ещё стремительнее, т.е. в результате вы становитесь ещё тяжелее, чем до диеты. К сожалению такова статистика по миру. Но, конечно, любая женщина стремиться если не к совершенству, то к тому чтобы нравиться окружающим и быть любимой.
И вот, мои дорогие, я настоятельно рекомендую вам полностью пересмотреть весь свой рацион и режим питания. Отнестись к этому ни как к временному явлению, а как к образу всей вашей последующей жизни.
Поймите одну вещь — наш организм в целом это невероятно умная система для выживания. И когда вы вычеркиваете из рациона калории, углеводы, жиры происходит следующие: организм автоматически снижает метаболизм, что приводит к более длительной переработки пищи и соответственно медленному высвобождению из неё энергии.
Организм будет подстраиваться под те условия, что вы создаете и будет выходить на экономный режим соответственно степени благоприятности условий среды, что вы создали.
И что получается, когда при нахождении в этом режиме, вы срываетесь и едите пирожное, мороженое и т.д. Организм, как изголодавшийся волк, тут же хватает излишки и откладывает про запас, потому как он находится в «военном положении» и сейчас у него всё на черный день и режим «эконом». Кроме того химические реакции в нашем организме происходят при взаимодействии различных групп элементов.
Поэтому, если вы хотите подольше сохранить свое здоровье, не лишайте себя важных элементов без которых не произойдет нужных реакций. Тогда не произойдёт такого, что какие-то части организма начнут истощаться с голоду и болеть. Это непросто отследить сразу.
Разрушение начинается на клеточном уровне и постепенно разлаживается и рассыпается вся система. Достаточно выхода из строя какой-то детали и вы инвалид. Поверьте никому не нужна временно красивая стройная обложка с больной и рассыпающейся начинкой. Вы лучше будьте здоровы и с рдеющими алыми щёчками, чем худая и с серым цветом лица.
Я могу вам дать программу по правильному питанию, если вы придёте к пониманию что это не диета на время, а именно правильное питание на всю жизнь!
Обращайтесь, но только с полным осознанием вышесказанного…